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防溺水安全小知识
作者:保卫处  发布时间:2020-05-30 18:35:07

  随着天气越来越热,学生溺水事故也进入危险期、易发期、高发期,每年因游泳或玩水导致学生溺亡的事件频发,着实令人痛心,每个孩子都是唯一而特别的存在,请各位同学、老师时刻绷紧安全弦,在做好疫情防范的同时,在家期间主动学习防护知识,做好防溺水的安全教育。西安文理学院保卫处小编收集了一些防溺水知识希望老师能和同学们一同学习、防范平平安安!

  一、什么情况下不能去游泳

  1.在没有家长(监护人)带领的情况下不能去游泳。单身一人去游泳最容易出问题,如果你的同伴不是家长(成年人),在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助。 

  2.身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者,及感冒、发热、精神疲倦,身体无力都不要去游泳,因为上述病人参加游泳运动,不但容易加重病情,而且还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。

  3.参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。

  4.被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊,均不宜游泳。一般来说,凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。5.恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳。

       二、游泳前要做好哪些准备活动

  1.在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热,不做准备活动马上入水,水温、体温、气温相差很大,骤然入水,毛孔迅速收缩,刺激感觉神经,轻则引起肢体抽筋,重则引起反射性心脏停跳休克,很容易造成溺水死亡。

  2.如何准备:通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。做徒手操:使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备,以防受伤。入水前用冷水淋浴一下,以适应水温,然后下水。水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳,更不宜马上游入深水区。应在浅水区适应一段时间后,再逐渐加速。

       三、游泳中的会遇到哪些紧急情况及该如何自救

  1.抽筋:是肌肉不自主的强直性收缩,水温过低或游泳时间过长,都可能引起抽筋,发生抽筋时最重要的是保持镇静,不惊慌。

  2.一般处理办法。

  (1)如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息, 并对抽筋部位进行按摩。

  (2)如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张。

  3.在水中解脱抽筋的方法,主要是牵引抽筋的骨肉,使收缩的肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下:

  (1)手指抽筋时,将手握成拳头,然后用力张开,这样迅速交替做几次,直到解脱为止。

  (2)一个手掌抽筋时,另一手掌猛力压抽筋的手掌,并做振颤动作。

  (3)上臂抽筋时,握拳,并尽量曲肘,然后用力伸直,反复几次。

  (4)小腿或脚趾抽筋时,先吸一口气,仰卧在水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾,并用力向身体方向拉,另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上,帮助伸直, 就可以得到缓解。如一次不行,可以连续做几次。

  (5)大腿抽筋时,吸一口气,仰卧水上,弯曲抽筋的大腿,并弯曲膝关节,然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上,并加振颤动作,最后用力向前伸直。

  (6)胃部抽筋时,先吸一口气,仰浮水上。迅速弯曲两大腿,靠近腹部,用手稍抱膝,随即向前伸直,注意动作不要太用力,要自然。

  再次强调:不管发生什么样的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:"我抽筋了,快来人呀!"

  四、溺水的急救

  1.发现溺水者如何将其救上岸。

  方法一:可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,如果一时找不到这些东西,施救者甚至可以除下自己的长裤、腰带,自己紧抓一头,将另一头抛给溺水者,再将其拖至岸边;

  方法二:若没有救护器材,成年人可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救,未成年人保护法也规定:“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。

  2.如何开展岸上急救(四步)
      (1)当溺水者被救上岸后,应立即将其口腔打开,清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭,要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节,并用力向前推进。同时,两手的食指与中指向下扳颌骨,即可搬开他的牙关。

  (2)控水。救护者一腿跪地,另一腿屈膝,将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上,一手扶住他的头部,使他的嘴向下,另一手压他的背部,这样即可将其腹内水排出。

  (3)如果溺水者昏迷,呼吸微弱或停止,要立即进行人工呼吸,通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压,进行心脏复苏。

  (4)注意,在急救的同时,其他人要迅速打急救电话,或拦车送医院。

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